Kursangebote
Rücken Aktiv - Bewegen statt Schonen
Stärken und entlasten Sie gleichzeitig Ihren Rücken durch ein gezieltes Training. Inhalte dieses Rücken-Aktiv-Kurses sind, Rückenbeschwerden vorzubeugen, die Freude an der Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Core-Training - die Kraft, die aus der Mitte kommt- stabilisiert unsere Rumpfmuskulatur, stützt unsere Wirbelsäule und hilft den Alltag rückengerecht zu bewältigen. Darüber hinaus verbessern wir unsere Beweglichkeit, Ausdauer sowie Koordination und unsere Entspannungsfähigkeit. Dieser Gesundheitsvorsorgekurs RÜCKEN AKTIV ist ein zertifiziertes Gesundheitsangebot und trägt das Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit“ des Deutschen Turnerbundes und kann nach § 20 V SGB der Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte die Kostenrückerstattung vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse prüfen und bestätigen lassen. Für den Kurs ist eine Mitgliedschaft im Verein nicht erforderlich. Bei akuten Rückenproblemen konsultieren Sie bitte vor einer Teilnahme ihren Arzt.
Beginn: Dienstag 09.01.2018.
10 Kurseinheiten von 17.30 -18.45 Uhr in der Digelfeldhalle Hayingen .
Bitte mitbringen: Handtuch oder Kissen, Turnschuhe .
Kursgebühr: 60.--€ für Mitglieder des TSV; 80.—€ für Nichtmiglieder.
Weitere Informationen und Anmeldung bei Barbara Breitbarth - STB Übungsleiter B Tel: 07386/665
